| 主催 |
富士っ子トライアスロン実行委員会 |
| 共催 |
静岡県トライアスロン協会 |
| 協力 |
財団法人 富士市施設利用振興公社 |
| 後援 |
富士市教育委員会 |
| 開催日 | 2011年 9月19日（月・祝日） 雨天決行（場合により競技内容の変更あり） |
| 会場 | 富士市 富士総合運動公園（温水プール、陸上競技場） |
| 参加対象 | 小学１年生～６年生、中学生 |
| 参加費 | １０００円（郵便振込み） |
| 受 付 | ７：４５～８：２０ |
| 試 走 | ７：４５～８：５０（受付後に必ず行ってください） |
| 開 会 式 | ９：１０～９：３０（温水プール２階 軽体育室） |
| スタート | ５・６年生 ９：５０ ３・４年生 １０：１５ １・２年生 １０：４０ 中学生 １１：０５ |
| 競技内容 |
小学１・２年生 水泳 ２５m 自転車 １．０km ラン ８００m |
| 申し込み |
参加費は所定の振替用紙に、氏名・学年・生年月日・誓約書を明記し、下記の郵便振替口座に振り込んでください。募集要項・振替用紙は大会事務局，振興公社各施設，市内スポーツジム，プール施設に置いてあります． 締め切り ９月３日 |
| 問合せ先 | 富士っ子トライアスロン大会事務局 係 〒416-0909 静岡県富士市松岡１３５９－２ （志田歯科医院内） TEL 0545-63-7755 FAX 0545-63-7755 |
| 表 彰 抽 選 会 |
各学年別・男女 ３位まで |
まだ一般開放されていなく波も無い、５０ｍ先まで見渡せる気持ちのよいプールで次々に泳ぎ始め、すぐに前方を泳ぐ福田さんに接近。
抜くように何回か併泳したが追い越すことが出来ず、そのままゴール。
全員が終了後、平林さんの集計発表でびっくり。自分より前を泳いでいたスイマー3名のタイムより2秒速くなんとスイム1位！！
去年までの記録会は、２５ｍプールで途中から水際を走って再入水していた為、長水路のタイムが良く出たのか？他のメンバーが不調だったのかはよくわからないがスイムトップは大金星。
おじん鮫泳法大成功。
その後プールのみの方たちと別れいつものバイク・ランコースに移動し、バイク5台で一斉スタート。
途中 植林？のグループに気をつけながら2周回の２６ｋをほぼ4人で飛ばしあい最後は福田さんが逃げ切りゴールしたがランのトランジットの差でバイクも1位でランに移った。
ランでは年の為か肉離れが習慣になってしまった、小澤支障の代走 アラ40姉さんがすぐに、去年のレースのように簡単に抜いてあげましょうと、自信たっぷりで追いかけてくるのが背中越しに気配で感じ、必死で逃げをかました。
折り返しであまり差が詰まっていないので、今回取り入れた秘策の腕振りで
（格好は良くない）更に逃げた。
途中で道路上に100円玉発見、2秒のタイムロスも気にせず拾って握ったまま８ｋのラン終了。100円は姉さんの息子さんにプレゼント。
苦節何十年にして始めて、少ないメンバーだったが強豪がいる中、総合でも各種目でも1位。
「継続は力なり」
帰って過去の記録を見たら、０８年参加の当時現役ランナー田口さんよりランタイムがよく、現在のトレーニングが好タイムの結果につながったと感じた。
終了後は道路端で簡易テーブル上でコンロで焼いた篠澤さん差し入れの焼きサンドイッチをおいしくいただき、優勝商品として余ったエイド用アクエリアスを1本もらいました。
ボラの平林さん・岩上さん・差し入れと調理の篠澤さんありがとうございました。今年のシーズンが楽しみな記録会となりました。
ｂｙ斉藤
25日は説明会とカーボティー、26日はコース下見・選手登録・車検と結構忙しく、たまたま同宿していた若い男子2名と熟女と意気投合し、それからの行動を食事も含め一緒にあちらこちらと動き、西村さん宿泊の高級リゾートホテルにもお邪魔して、そこのプールで気持ちよく泳ぎ27日レース当日準備してきたレトルトライスでおにぎり作成、残りの補給食も持ち暗い中スタート会場へ到着、7:30のプロスタート後海に入り試泳したがウエットスーツ無しで海で3.8Kｍ泳ぐのは初めてだったが割りと泳ぎやすく7:45合図とともに長い1日が始まった。
コースは1.9Km先までブイが点在し、折り返すわかりやすいコースだったが視界は良くなく、伸ばした指先が判明する程度だったが、波はほとんど無く時々ジェリーフィッシュ（くらげ）にチクチク挨拶を受けながら、スイム終了。
目標タイムには程遠かったが毎年短縮できているので、今回は○としよう。
saitoです、富士トライアスロンクラブの皆さま、本年もよろしくお願いいたします。元旦トライアスロンは残念ながらディアスロン(元旦ラン、バイク)になってしまいましたが、今年の初めに自分に気合を入れることができました。今年も1年間楽しく厳しく自分の目標達成に向かい頑張りましょう。saito
暴風高波で寒中水泳は中止でございましたが、おしることおにぎりを頂きました！yoshihide
本日は凄まじい寒さのなか元旦ラン、ライドそして寒中水泳に参加された皆さんお疲れ様でした！
元気に（おバカに）波しぶきを浴びておりました。一部写真をアップします。watanabe
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最後に、この大井川大会では男性陣の反省文が聞きたいですね～。クラブ内、3位まで女子が独占！
来シーズンのリベンジ・受けて立ちますよ～。(*^^)v ホントはこれが最後でお詫びです。 このレポート、父の事が出てくるのでなかなか書けずにいました。すごく遅くなって申し訳ありませんでした。
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時下ますますご清祥のことと大慶に存じます． さて当クラブはクラブ発足20周年を迎えることになりました。皆様方のひとかたならぬご指導とご援助のおかげをもってクラブ進展し今日に至りましたことを，衷心より感謝いたしております．
つきましては、下記により20周年記念イベントを開催させて頂く予定でございます。ご招待させて頂きました関係者の皆様にはご多忙のところ誠に恐縮ではございますが万障お繰り合わせの上ご出席のほど宜しくお願い申し上げます。
平成21年9月 吉日 富士トライアスロンクラブ 会長 斎藤 明
記
日 時 平成21年11月8日(日) 12時～15時
場 所 富士ホワイトホテル ℡ 0545-61-0004
最寄駅 （JR富士駅）より徒歩12分
記念式典を行うにあたりまして、講演を行う予定でございます。
次期オリンピック代表候補として注目されています、高濱邦晃選手に御講演頂きます。
| 来賓される高濱邦晃選手についてのプロフィールをご案内致します。 2010年 戦歴 2010．7 長崎アイアンマン総合5位、日本人1位 2010．9 ロングディスタンス日本選手権（佐渡）2位 2010．10 ショートディスタンス日本選手権（お台場）6位 全盛期の宮塚を彷彿させる活躍をしています。 |
左は富士のshinoです。右=高濱氏 |
9月頃より，ラン練習が始まりオクトーバーランに挑戦．330km走破．この頃より，西村・篠澤さんに誘われ朝練が始まった．冬場のバイク練習は10数年ぶり，シューズカバーと手袋は年代物だがほとんど使っていなかったから妙に新しい．1月頃佐渡に誘われたが決心つかず決めかねていた．女房より“今年がチャンス，行ったら”と後押しされ，5月に佐渡行きを決意，SNSに佐渡コミュニティが立ち上がり，佐渡参加予定者とのやり取りが始まった．
富士トラでは，小澤道場に参加させてもらい，西村・篠澤さんと早朝練習を，週末は，小澤・志村さんとバイク練習するのが日課となった．バイクは週１がやっとで週２は困難だった．ラン練習は週3～4日で必ず3日は休養日とした．早朝練習のため，睡眠時間が4時間ぐらいになる．仕事への影響と睡眠時間確保のため，週3日の休養は必要だった．7月までスイムはほとんど練習していなかった．小澤ちゃんより「スイムは手遅れ状態」と指摘され，とても自信はなかったが小澤道場スイム練に参加することとしたのが8月だった．
8月に入り，11時から12時には寝るようにして練習は毎日するようにした．8月後半にはいり，毎日眠くて眠くて午後の診療は大変だった．スタッフにさり気なく肩をたたかれたり，コーヒーをいれてもらったり，周りの人たちの全員体制の協力を頂き熱くなりました．時はあっという間に過ぎいよいよ，
レース3日前，小澤・杉山・志田の3名で出発．私は車中で爆睡，目が覚めて1時間後に新潟港に到着．どうも新潟が近く思えてならない．港ではSNSで知り合った横浜の鷲津さんと合流．フェリーでは宴会が始まった．あっという間に両津港に到着．両津はバイクの中間点，残り90kmのコースを車で走ることにした．これが良かった．レースでは後半楽に走れることになる．160km地点の小木の坂をみる．やはりここは勝負所となりそう．
昼飯をマーケットで買い宿で食べることにした．杉山君が“ウニ・イクラ・カニ丼”1日10食限定丼を見つける．これが美味かった．
レース2日前，宿では他の客がいないと思ったら，朝食時一人外国人が来た．続いて1人食堂に入ってきた．高濱さんだった．彼と一緒に食事を始めた．朝食後のコーヒーを取りに行った帰り高濱さんに話しかけてみた．とても気さくな人で話が弾んだ．小澤ちゃんが仲間に入る．
私は午前中にかの有名な『Z坂』を見に行く．小澤・杉山はサザエを御馳走してくれるという．ｚ坂は50Km地点，思ったほどの坂ではないが道幅が狭い．昼の御馳走が待っているのでここで引き返した． 実はZ坂の後がだらだら上りできつかった．宿では横浜から来た２名と合流サザエを御馳走になり，会場にバイク設置に向かう．会場ではエリートの高濱選手とフリーマントル・マーク選手と合流，さらに親しくなり夕食を同じテーブルで食べることにした．
夕食はとても楽しいひと時となった．皆で明日の健闘を誓い皆レース最終準備にとりかかる．
9時おやすみなさい．初ロングというプレッシャーをほとんど感じない楽しいレース前でした．
レース当日：3時起床，朝食をとり いざ出発！
会場に着いた時は真っ暗．バイクトランジッションで隣の人と話をしていたらSNSで知り合いの亀さんだった．横浜鉄人クラブやアヤトスクール生の仲間と大勢会った．ほとんど初めて会うのに親しく話が出来る．これはロングの魔力か．一人バイク横で準備をしていると緊張度最高潮・・・に達した．この時いつも小澤ちゃんが傍にいてくれました．
自分の事はさて置き，いつも横にいてくれ，スイム準備も早々に終え私の横で待っている．
「さあ，マーキングに行こう，さあスイムチェックにいこう，さあ少しアップしよう・・・と」
常時アドバイスを貰い，次第に緊張度は落ち着き冷静に周りを見る事が出来るようになりました．スタート3分前，感謝の握手をして私は後方へ移動してスタートを待つことに．
お陰で，スタートを待つ間もう一度今日のレース展開をイメージすることが出来ました．6：00 スイムスタート！ 周りを見ながらバトルを避けコース選択したつもりでしたが，800名は多かった．何度かバトルに遭遇，スイムを上がったとき22分台で自分でもびっくり，レース中も冷静に早まる気持ちを抑える事が常時出来ました．
スイムが苦手なので泳いでいる時常時足が緊張している．よく足がつる．今回も3km過ぎて足がつり始めた．足がつるとバイクに影響する．しばらくペダルをこげなくなる．今回も30kmぐらいまでまともにこげなかった．30㎞過ぎてやっと本調子になる．これでスイムの距離は関係なく私は30㎞はこげないことが分かった．やはりロング向きなのかな？
その後のバイクは調子良く，前半90㎞で3時間ジャストだった．平坦と思われる所で36～40㎞/ｈで走っている．70㎞辺りから各エイドで止まっては水の補給とおにぎりを食べた．今年は，インフルエンザの問題により，バイクボトルの使い回し禁止となり，ボトルが無くなれば各自エイドで自分のボトルに詰め替える事となりました．
140Km辺りで左ふくらはぎがつり始めた．スイムでつった所だ．150㎞まで抑えてやっと回復．あと10㎞で小木の坂だ．今まで小木の坂を如何に攻めるかを考え練習してきた．車で通った時300号前半の勾配に思えた．そのまま行ける勾配だったので無理をせずゆっくりと登り足に負担をかけないこととした．さらに180㎞までゆっくりと走った．
体の疲れが取れたようで，残り10㎞は体の動くままにスピードを上げ気持ち良く走れた．このままランに入る．鷲津さんがスペシャルドリンクを冷やしてくれていた．一気に飲み干す．ランは意外にも楽に走れたが，28㎞まではとにかく抑えて走った．びっくりしたのは5kmぐらいまでは吐いている人が多く，10㎞以降はもう道路の汚れは見られない．（吐けなくて苦しんでいたようです）これがロングか， 何があるか分からない．止まっている人もフルマラソンの時とは様子が違う．
暑かった！！兎に角，調子良くても抑える事にした．28㎞から自然にスピードが上がってきた．小澤ちゃんから「杉山10数分前にいる」と聞かされ追った．残り10㎞地点で時間は6時．12時間台を目標に頑張って走った．この10㎞が長くつらかったが，意外にも快調に走れ，自分では最高のレースとなりました．あと5㎞ 残り30分，行けるかも・・・
もう日が暮れ，暗い，周りは誰もいない．やっと商店街に入った． 人も疎らだが「お帰りなさい」と声かけられ“お帰りなさい握手”や，“ハイタッチ”！！嬉しい．ゴールが見えてきた．最高の瞬間 !!13時間切ったか？感動と興奮のゴール！！！ １９：００：５２ だった．
杉山君と鷲津さんが出迎えてくれた．５２秒・・・切れなかった．感動と興奮とで最高の1日でした．体 特に内臓系が悲鳴を上げるも感覚系は最高潮！超アンバランスな状態でした．
ゴール後の更衣室で岐阜から来た人と知り合い，来年また会おうと約束．ゴール横の広場で，ビール・焼き鳥など用意してくれたが，食べられない．ラーメンは美味かった．速くゴールすればこの場が楽しいことが分かった．９：３０花火でレース終了．
閉会後壇上に上がり，アストロガールズと記念写真．「来年も来て下さい」と言われ，会う約束を！参加者多しといえども，アストロガールズと記念写真撮ったのは我々だけだった．レース中のハプニングいっぱいありました．
ハプニング１：折角準備したバイク中の補給食…ウエストバッグにいれ準備しましたが，レース本番忘れました．弁当箱には，乾しバナナ7個，カーボショット1個，パワーバー1本でした． おにぎりも無い．
ハプニング２：バイクボトルが空になり，エイド前で2つ捨てた．ところが … ボトルが無くなっただって？ 紙コップを渡され「ここで飲んで行ってくれ」10km 水なしで走った．
次のエイドでコーラボトル確保，中身を水に入れ替えその後各エイドで止まり自分で水補給した．
各エイドでおにぎり3つずつ食べた．
ハプニング３：スイム1回，バイク中1回，ラン中1回足がつりかけた．両方とも左足ふくらはぎだが，10分～30分ぐらいで回復した．
ハプニング３：帰りは，私が運転してきましたが，車中で飲んだくれのOZAWA師匠饒舌絶好調．
誰に電話しているのかと思ったら，竜洋の杉山さんだった．
「志田がAとBをまちが得て申し込んだ．替えてほしい．条件？ボラが少ない？分かった．志田が責任持ってボラ数名確保する．ありがとう．」ガチャだってよ～強引にBからAに変更してしまった．2週間後にスイム2㎞・バイク70km・ラン20㎞やるの？
皆様方のお陰で，無事完走することが出来ましたことに感謝致します．ありがとうございました．
最大の不安はＲＵＮの２０ｋｍ、富士宮駅伝前にやってしまった右太股の肉離れ、そして肉離れが癒えた頃ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾌｫｰﾑが崩れた影響か左ｱｷﾚｽｹﾝ痛と7月までは月間30～100km程度で全く走れてなかった。こんなﾄﾚ内容で20km走れるのだろうか？自分の気持ちの中ではこの時点max10km程度を週1･2回ほどのﾄﾚでは“絶対、無理！！”と考えてました。
ただこの故障期間中でも体力を落とすことは全く無かった。走れなければ泳げばよい、バイクに乗ればよいこれがﾄﾗｲｱｽﾛﾝという種目の有り難い所でもあり魅力であると思う。先輩方にも肉離れの経験者が意外と多く、色々とｱﾄﾞﾊﾞｲｽを頂きながら楽しみながら効果的に体力を維持・向上ができたように思います。朝練ﾒﾝﾊﾞｰの皆様そしてﾊﾞｲｸ・ｽｲﾑの道場主様･ﾒﾝﾊﾞｰの皆様に感謝いたします。
という事で不安であった20km、一週間前の最終調整ﾄﾚでﾊﾞｲｸ(70km)＆run(20km)でやっとｽﾀｰﾄﾗｲﾝに立つ自信もつき調整に入りましたが毎回の事ながらまだまだ手探り状態わからん！（挙句に3日前、歯も不調となり急遽ｓｄ歯科に駆け込み何とか復旧してもらうありさま、先生助かりました）
そんな中での結果は
自分で言うのもなんだけど 見事完走！！ 正直気持ちよくゴールができ嬉しかった！
【記 録】 総合95位/181 50代以上12位 4:47:36
スイム・39:08(134位) バイク・2:22:56(105位) ラン・1:45:32（72位）
記録的には今の力ではこんなものだと思う。ｽｲﾑ2分、ﾊﾞｲｸ30km/hr、ﾗﾝ5.30 平均ﾍﾟｰｽ
来年以降のﾛﾝｸﾞ挑戦への布石としての参戦、大成功！？というところでしょうか
まだまだ課題は多いですが可能な限り朝ﾄﾚ、道場へも通いレベルUPしていくつもりです。メンバーの皆様今後とも宜しくお願い致します。
最後に竜洋参加のみなさまへ
● ｓｎｚｗさん：Atype軽く２連覇優勝おめでとう！ 凄い！ Runﾊｲﾀｯﾁ！力貰いました。9月は週4回も一緒のｽｲﾑ・ﾊﾞｲｸﾄﾚお陰様で何とか頑張れました。次はﾛﾝｸﾞﾄﾚ頑張りましょう！
● I．Sts：Ｒｕｎすれちがいの激走！速過ぎて声掛けられませんでした。
B：年代1位おめでとうございます。ｽｲﾑﾄﾚ今後もよろしく指導願います！
● ｈｄさん：大井川リベンジ達成！さすがです。 ﾊﾞｲｸ色々教えて下さい。
● nsmrさん：年代8位負けたー！何て思うのは10年早いようです。いつも全てにおいてお手本にしてます。
● nnmy先生：2戦目でﾐﾄﾞﾙすごい速さでﾄﾗ進んでます。今回はまだ勝負ができましたが今回限りだと思います。次回からはきっとぶっちぎりで遠く先行されそうです。
● sdさん：佐渡ﾛﾝｸﾞやって直ぐﾐﾄﾞﾙ・・・なんてタフなんだ！ ただただ凄すぎ！
● I.yshdさん：ｽｲﾑ軽く先行されました。ｽｲﾑ道場序列変えましょう！
● Ysdさん：newﾊﾞｲｸ羨ましい！朝ﾄﾚ一緒しましょう！
ボラの皆様へ
いつもながら大変お世話になり、又声援も頂きありがとうございました。一声一声が大変力になり完走できました。
又寒い季節がやってきますがsnzw先輩のもと寒中ﾊﾞｲｸ修行？ｽｲﾑ鍛錬、そしてrunも充実させ来年に備えたいとおもいます。3年目に入るｓｚｋですが、今後とも宜しくご指導お願いします。
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